El método Pilates ayuda al desarrollo natural del cuerpo. Los estiramientos y la descompresión vertebral ayudarán al niño en su crecimiento de manera sana y sin vicios posturales.
Es además una forma divertida de jugar haciendo un ejercicio físico y mental controlado. Con la Postura Corporal como principal objetivo, enseñamos a los niños a respirar correctamente y a relajar el cuerpo. Aprenden a mantener posturas correctas en el día a día (levantar peso, sentarse, andar, etc.), ganan capacidad de atención, de relajación y evitan desequilibrios musculares, con estimulación tanto del cuerpo como de la mente.
El método pilates puede ser ejercitado por niños desde los ocho años en adelante.
Beneficios
- Crea consciencia corporal (autocontrol, concentración)
- Incrementa la concentración (Recomendado para niños con de déficit atencional)
- Recuperación y tonificación en la etapa de Post-parto.
- Aumenta la movilidad articular.
- Incrementa la fuerza y la flexibilidad, aumenta la resistencia física y mejora la postura.
- Disminuye la ansiedad y el stress.
- Desarrolla la autoestima y la confianza en si mismo.
- Desarrolla la coordinación y equilibrio
- Ayuda amantener un buen peso corporal
- Proviene posibles lesiones
